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ストレスのないココロとカラダになる! 幸せのワークアウト

ストレスのないココロとカラダになる! 幸せのワークアウト
伊達 公子
ストレスのないココロとカラダになる! 幸せのワークアウト
定価: ¥ 1,575
販売価格: ¥ 1,575
人気ランキング: 86715位
おすすめ度:
発売日: 2006-09-22
発売元: 講談社
発送可能時期: 通常24時間以内に発送

自然体で素敵。
ピラティスやチベット体操、ヨガなど、いろいろなエクササイズが紹介されている。
デスクワークで疲れたときにやる目や肩の体操もあり、自分には役立った。

個人的にうれしかったのが、FRAUに掲載されていたモナコでの生活などの記事が
収録されていたこと。

伊達さんはかっこいいので大好きです。手軽なエクササイズを探している人にもおすすめです。

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